#憂慮

在這個步調快速的世界裡，人人難逃焦慮的網羅，我們該如何面對自己的憂煩呢？探究人類歷史，焦慮也是一種保護機制，使我們懂得未雨綢繆，替將來做計劃與準備。所以焦慮並不是罪，適度的焦慮可以使你警醒，提升學習與工作的能力；只有當你過分焦慮，才會處處綁手綁腳，使你無法發揮潛力，癱瘓應有的大好人生。 你們中間誰能因憂慮使自己的身量多加一肘？（馬太福音6：27） 當你被不受控的焦慮挾制，不但無法改變現實的環境，更會耗損精神、與體力，使你失去生命的焦點；不該虛擲寶貴的光陰，把歲月浪費在毫無果效的焦慮，而是要與主更親近，與祂有更情深的連結，讓祂作智慧、亮光、

不要浪費時間在負能量，趕快來享受基督是一切正面事物的實際 1. 所以不要憂慮，說，我們要喫甚麼？喝甚麼？披戴甚麼？因為這一切都是外邦人所急切尋求的，你們的天父原知道你們需要這一切。但你們要先尋求祂的國和祂的義，這一切就都要加給你們了。所以你們不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。－馬太福音6:31-34Therefore do not be anxious, saying, What shall we eat? or, What shall we drink? or, With what shall we be clothed? For all these

1.「心中喜樂，使面容煥發；心裏憂愁，靈受損傷。」（箴15:13） 憂慮像是不合腳的鞋子，磨損我們這個人的生命。喜樂是最好的化妝品，叫你從裡到外透亮。 2.「因為照著神憂愁，生出悔改以致得救，是沒有後悔的，但世上的憂愁是產生死亡。」（林後7:10） 人生世上，憂慮是難免的；但憂慮的總合不是更大的憂慮，而是死亡。 3.「你們中間誰能因憂慮使自己的身量多加一肘？這最小的事，你們尚且不能作，為甚麼還憂慮其餘的事？」（路12:25-26） 憂慮不是在解決

我是一個容易緊張的人，特別是在沒有工作的時候。因為沒有收入，就沒有辦法支付日常的開銷。而自己的爸爸媽媽年紀也大了，沒有奉養他們，卻還要跟他們拿錢來應付自己的日常開銷，更是一件不合宜的事，這是我想也不敢想的。 在還沒進入社會之前，我的狀況就不少，包括從研究所休學，所以我沒有拿到研究所的文憑。到了部隊，我又無法適應部隊的生活，最後以重度憂鬱症病退役。退役之後，事情並沒有結束，我開始了漫長的帶病生活以及治療過程。雖然我認真地配合醫生吃藥，但剛開始我的病並沒有起色，巨大的恐懼籠罩著我，連出個家門都感到害怕，想當然爾，工作也就停了下來。 此後，

高中時，我就讀文組資優班，也透過繁星計畫升上大學。因為自覺不是特別聰明，為了這些成果，可以說整個高中階段，我幾乎都在讀書。 進入大學後，我依然延續這樣的生活方式，認為讀書就是大學生的本分。因此，我沒有參加系上的活動，也很少涉足校園社團、班級聯誼，和同學之間多半只是點頭之交。每次下課後，我總是匆匆忙忙回家，做自己該做的事，不是讀書，就是運動，再加上參加教會的聚會或活動。可以說，我的大學生活相當單調。每個學期幾乎都在「讀書、考試、報告、考試、讀書、報告」之間不斷循環。 我投注在學業上的時間非常多，

你在煩惱家裡的需用嗎？來看看一位弟兄的故事。 民國初年的時候有一位年輕的弟兄，某一次缺了一百五十元的需用。那時他住在鄉下，時間已經到了週六，下週一就必須付錢出去。當時輪船往來兩岸，一週中只有固定的幾班而已，到週一以前是沒有船會來的，所以期間不會有人拿錢來給他，這下怎麼辦才好呢？ 這位弟兄口袋裡只剩下兩元了。於是他去禱告，神給他一個感覺，說你還有兩元呢，今天才週六，不急，等那兩元用完了再說。 他就順服神，看這兩元該怎樣的使用。不料，他一出門就碰見一位木匠，張口對他說，有一天我修理你的窗戶，還沒有向你取工資哩！他就付給他該付的一元，現在口袋裡只剩一元了。再往前去，又碰

小時候我接觸過許多宗教，舉凡像是佛教、道教、回教、天主教、基督教，但在這些宗教中我發現，在基督徒的臉上總是看見溫暖的笑容。我心想，難道他們沒有煩惱和憂愁嗎？直到我真正進入他們的生活中，我才了解其實他們也都有困難的環境，但因著有神成為他們的倚靠，所以他們總是喜樂滿懷。 大學的時候，在一次機會之下，我的學姊邀請我去參加一場福音聚會，當時我心裏受到感動，就簡單接受、相信神，便受浸了。受浸之後我經歷到主真是那又真又活的神。 今年我剛從研究所畢業，回頭看看我的研究所生活，跟我的同學們真的很不一樣，我的同學在做實驗的時候多少都會碰到困難，他們會找

一、憂慮的原因1. 對神的保守及看顧缺乏信心：「小信的人哪，野地裡的草，今天存在，明天就丟在爐裡，神尚且這樣給牠穿戴，何況你們？」(太6:30)2. 對神的話語產生疑惑：「那疑惑的人，就像海中的波浪，被風吹動翻騰。」(雅1:6)3. 被不利的環境所影響：「彼得就從船上下去，在水上向耶穌走去。只因見風甚大，就害怕，將要沉下去，便喊著說，主阿，救我！」(太14:29-30)4. 太著重個人感受：「她去報告那向來與耶穌同在的人，那時他們正哀慟哭泣。他們聽見耶穌活了，且被馬利亞看見，卻是不信。」(可16:10-11)5. 對未來前景悲觀：「他不知道將來的事，因為將來如何，誰能告訴他呢﹖」。(傳8:7)

有時，人生就像在天黑、風暴的海上天空漫飛著負面、黑暗的消息，絕望、憂慮、困擾和壓力， 不斷地吹襲著在暗夜風暴裡的小船，不管往那裡去，都非常的艱難，隨時有翻船的危機... 耶穌對他們說，『是我，不要怕。』門徒這才樂意接他上船，船立刻到了他們所要去的地方。 將一切的困擾踏在腳下的耶穌，願意與在困頓中的人同在，賜他們平安，並帶領奮鬥以至於疲乏的人，到達目標的彼岸。 您可以這樣禱告：主耶穌，我願意接祢到我人生的船上，使我與祢同享平安！