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不要浪費時間在負能量，趕快來享受基督是一切正面事物的實際 1. 所以不要憂慮，說，我們要喫甚麼？喝甚麼？披戴甚麼？因為這一切都是外邦人所急切尋求的，你們的天父原知道你們需要這一切。但你們要先尋求祂的國和祂的義，這一切就都要加給你們了。所以你們不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。－馬太福音6:31-34Therefore do not be anxious, saying, What shall we eat? or, What shall we drink? or, With what shall we be clothed? For all these
1.「心中喜樂，使面容煥發；心裏憂愁，靈受損傷。」（箴15:13） 憂慮像是不合腳的鞋子，磨損我們這個人的生命。喜樂是最好的化妝品，叫你從裡到外透亮。 2.「因為照著神憂愁，生出悔改以致得救，是沒有後悔的，但世上的憂愁是產生死亡。」（林後7:10） 人生世上，憂慮是難免的；但憂慮的總合不是更大的憂慮，而是死亡。 3.「你們中間誰能因憂慮使自己的身量多加一肘？這最小的事，你們尚且不能作，為甚麼還憂慮其餘的事？」（路12:25-26） 憂慮不是在解決
一、憂慮的原因1. 對神的保守及看顧缺乏信心：「小信的人哪，野地裡的草，今天存在，明天就丟在爐裡，神尚且這樣給牠穿戴，何況你們？」(太6:30)2. 對神的話語產生疑惑：「那疑惑的人，就像海中的波浪，被風吹動翻騰。」(雅1:6)3. 被不利的環境所影響：「彼得就從船上下去，在水上向耶穌走去。只因見風甚大，就害怕，將要沉下去，便喊著說，主阿，救我！」(太14:29-30)4. 太著重個人感受：「她去報告那向來與耶穌同在的人，那時他們正哀慟哭泣。他們聽見耶穌活了，且被馬利亞看見，卻是不信。」(可16:10-11)5. 對未來前景悲觀：「他不知道將來的事，因為將來如何，誰能告訴他呢﹖」。(傳8:7)
