這段日子，接二連三的社會新聞，讓我們的心蒙上了一層陰影，相信大家在出門、通勤時，不免都仍會感到有些不安與焦慮，在恐懼之外，人們不禁也開始問：究竟是哪一個環節出了錯？
這些案件不僅僅是法律的課題，更迫使我們正視，如今在這一個資訊透明、人與人之間卻日益疏離的時代，或許有些被忽視的靈魂缺口，正悄悄在孤獨中崩潰、發酵，最終成了難以挽回的遺憾。
許多專家更指出，一些「人際孤立」並且「情緒長期壓抑、缺乏抒發管道」的人，是最容易成為社會安全網難以接住的漏洞。
活在羊群裡
由此可見，「孤立」對人所帶來的影響是何等的大，其實聖經也給了我們一個可愛的比喻，說到人就像羊一樣，需要活在羊群中，當然這並不是說，要我們變得只能倚賴別人，而是在我們感到疲憊、驚嚇甚至遇到危險的時候，左右都有同伴可以相互依靠。並且，我們更是有一位牧者，祂是一直的在照顧我們、帶領祂的羊群到青草地和可安歇的水邊！
『耶和華是我的牧者；我必不至缺乏。』（詩篇23篇1節）
適時的尋找情緒出口
當壓力累積在心頭時，就像找不到出口的洪流，最終會沖垮理智的防線，所以尋找情緒出口，並不是一種脆弱的表現，反而是拯救自己的智慧，無論是向信任的親友傾訴，或是尋求專業的心理諮商，這些都是在為心靈開一扇窗，讓新鮮的空氣與亮光進來。
如果有些心事，實在不曉得該和誰說、或者不願意和人分享，別忘了，永遠都有一個24小時在線的朋友，祂隨時聽你訴說，也隨時能安慰鼓勵你！
『你們當時時信靠祂，在祂面前傾心吐意；神是我們的避難所。』（詩篇62篇8節）
給在驚嚇中，努力找回平靜的你
回想起這些新聞，你仍心有餘悸，覺得內心無法輕易地裝作若無其事，甚至仍無法完全信任周遭的人事物嗎？分享給大家幾句聖經的經節，願我們都能從神可靠的話中獲得平靜與安穩！
『祂必用自己的翎毛遮蔽你，你要投靠在祂的翅膀底下；祂的真實，是大小的盾牌。』（詩篇91篇4節）
『耶和華必親自在你前面行；祂必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你；不要懼怕，也不要驚惶。』（申命記31章8節)
『你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。』（以賽亞書41章10節）
(文/小潘）
