1 神的幫助。
撒母耳作以色列人的士師時，以色列全家都歸向耶和華。
非利士人上來攻打他們，撒母耳獻上一隻羊羔，並呼求耶和華。
於是耶和華大發雷聲，驚亂非利士人，使他們大敗。
撒母耳就立起一塊石頭，稱這石頭為「以便以謝」，爲「到如今耶和華都幫助我們」獻上感謝（撒上7:2~12）。
2 神的審判。
在另外一個也叫以便以謝的地方，在撒母耳作士師之前，
有一次打仗，士師以利兩個邪惡的兒子擅自抬出約櫃，
他們不但不審查自己藐視神的惡，竟然想藉著約櫃得勝。
但耶和華不與他們同在，也不被人利用，這兩人與三萬以色列人最終被殺死，約櫃亦被擄（撒上4:1~11）。
3 神際關係。
雖然這兩處都稱呼同一個名字，但是結果卻有天壤之別：
它可以是神審判之處，亦可成為神幫助之處，取決於我們與耶和華的關係是否正常。
詩歌250「來啊，你這萬福泉源」，祈求神吸引我們流蕩的心，調整我們與祂的關係，
第三節就提及「我今建立以便以謝，因你一直賜幫助。」
我不是張彥文，但我和他一樣，建中畢業、考上台大、幾乎同時畢業。我也不是所謂的高材生，只是剛好姓「高」，沾了一點邊。 這次的事件讓我輾轉難眠，也喚起許多回憶。於是我決定，把這些年來的心聲寫出來。 其實，我和他差不了多少，說不定曾經擦肩而過。只是，我選擇了另一條路──我選擇了主耶穌。查了資料，建中十一年間共發生八起自殺事件，我們班就有兩起。 第一位離開的是我們班的第一名。他是老師眼中的奇才，同學眼中的神祕人物。印象中，我從沒和他說過一句完整的話。他總是安靜地坐在角落，有時帶著一抹若有所
1.「你們要過去得為業的那地，乃是有山有谷，有天上雨水滋潤之地，是耶和華你神所眷顧的；從歲首到年終，耶和華你神的眼目時常看顧那地。」（申11:11-12）But the land into which you are crossing over to possess is a land of mountains and valleys; by virtue of heaven's rain, it drinks in water. It is a land which Jehovah your God cares for; always the eyes of Jehovah your
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這個世界充滿挑戰，每個人都會在生命的某個時刻感到軟弱、迷惘，甚至無力前行。我們可能會因為壓力太大而喘不過氣，因為別人的傷害而心生憤恨，或因為現實的困境而對未來失去信心。在這樣的時刻，我們需要的不是更多的憂慮，而是能夠帶來安慰與力量的話語。 聖經，作為神的話語，正是我們在困難時刻的引導和依靠。無論是感到疲憊無力，還是內心充滿憂傷，神的話語都能成為我們的避難所，給予我們方向與安慰。祂的應許不曾改變，祂的愛也從不離棄我們。當我們覺得無法承擔時，耶穌邀請我們將重擔交託給祂；當我們被世俗的價值觀左右時，神提醒我們真正的價
