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你能想像當你活到106歲時，你會是甚麼模樣嗎？這位活到106歲的爺爺，不僅無須躺床病痛，還侃侃而談，他為何長命與笑開懷的祕訣？認真聽人瑞分享8分鐘，勝過你做任何事8小時哦 人家問我們，信主有甚麼好處？我說：「好處太多！」 簡單的說，只有喜樂、平安，喜樂、平安。人有喜樂、人有平安，還缺甚麼呢？一無所缺！世上的萬有，都屬於我們，作我們隨時的供應，作我們應時的幫助。所以我們只要常常，

在應允我求長壽的禱告上，主滿了憐憫。但不要以為我從來沒有生過病。我得過胃潰瘍，並且得過嚴重的肺結核，休養了兩年半才復原。 要維持我們的生存，我們必須抵擋一切的軟弱。要告訴主，你不要軟弱不健康的身體。不要以為屬靈的人身體就必須軟弱。不要持守一種觀念，以為身體軟弱才能學習信靠主。這種觀念太屬靈了，如果你太屬靈、你就根本不是真屬靈。你反而應該說，“主，我不贊成身體不健康。賜給我好的

如果對自己的人生失望，可不可以毀壞自己的身體？ 答案當然是：不可以。身體是要好好保養顧惜的，不是給你拿來發洩情緒的。對人生失望，應該是向神要恩典，使你能繼續往前走，而不是拿自己的身體發脾氣。失望是一時的，生命卻是一世的。所有的機會都在時間裡，但要抓住機會，你就得好好照顧身體，讓你的生命能在舞台上跳起來，不然你根本甚麼也做不到，只能躺著。所以不要因為凡事不如意，就自己的身體開刀，傷害身體；

我們常說，失敗為成功之母，所以從許多前人失敗的經驗中，往往能幫助我們學到寶貴的功課。那麼從鯨魚身上呢？鯨魚的「成功」或「失敗」，能不能也成為我們的借鏡呢？ 有一頭抹香鯨，日前在台灣嘉義的八掌溪出海口沙洲擱淺。經過解剖後，發現除了尾部受傷不能游泳外，胃部還有大量的魚網和塑膠袋，也就是胃裡頭都是垃圾，這頭鯨魚根本活不了。牠，成了「輸家」。 其實，也不是第一次

昨天有個很奇妙和美妙的經歷，並且是非常難得的，所以覺得一定要記錄下來。 已經連續幾週到某位姊妹家看望他96歲的阿嬤，當昨天我們再過去她家時，我剛好看到湯弟兄從門外經過。我上前和他打招呼，他是來找理髮店，但店已經關門休息，我就邀請他進來坐坐、也看看這個家。所以就有這樣一個很奇妙的配搭。 感謝主，我們一同在這個家中傳福音做見證。姊妹的阿嬤及母親都還是福音朋友

水果糖捲的小撇步這道愛筵成功的關鍵是「溫度控制」。在大烤箱裡，溫度可以調高一點點，但是因為空間較大，烤的時間也會比較長；相對的在小烤箱裡，溫度要調低一點，烤的時間較短。但後者也因為空間較小，若是溫度過高，每隔一段時間可以把烤箱打開散熱一下，避免糖捲烤焦囉！「溫控」的小故事這道甜點很簡單，只要溫度控制得宜，基本上要做出好吃的水果糖捲並不難。所以延伸發揮一下，今天要好好來和大家談談人性上的「溫度控制調

有一封信悄悄在網路上流傳。不是情書，也不是家書，而是一封董事長寫給工作伙伴們的信。 這一位是誰呢？是國碩和碩禾的前董事長陳繼仁。而這封信之所以流傳開來，是因為主角自知生命即將走到盡頭，其中流露的生命領悟令人動容。 「17年來我已經過度超用了我的身體，未來我也必須要慢慢償還，過去不當對待身體的債務。」 然而為時已晚，他雖然

我今年國小五年級，很希望一直放假不要上課，因為同學老是取笑我，說我胖，告訴父母這件事情，卻被認定是懶惰不想上學的藉口，我該怎麼讓他們知道我的苦惱？～文立

美國南加州馬鞍峰教會牧師華理克 (Rick Warren) 在12月3日出版一本書。相關的學習手冊(Study Guide)，實行日誌(Journal)，烹飪指引(Cookbook) 等配套作品也相繼出現。促使華理克採取某些行動，並且寫這本書，是四年前他的一個頓悟。2010年的一個主日，他為800多人施洗。把人按入水中，再扶起來。如此到半途，他忽然驚覺：「哎！大家都這麼肥胖！」繼而又警覺：「我自己

最近的負面新聞，一則一則的接踵而來。鹽奶殺嬰、民代掌摑護理師、母親練功虐死兒子、香港母親虐嬰後藏屍小提琴盒丟棄、中國十二歲女童狠摔一歲娃兒...。啊，不能再說了，再說我的血壓要飆高了。我的血壓是真的高。上次回診時，醫生注意到我的血壓偏高，我說可能是趕著來。醫生又說：「你上個月也很高。」我回答：「我是比較容易緊張的人。」醫生問：「平常有量血壓嗎？都沒有不舒服嗎？」我說：「沒有。我平常沒有量

原料介紹：檸檬不只是減肥良藥，也是中秋節烤肉不可少的好食材喔！檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少

現在的保險業越來越發達了，保單種類之多也是一般人難以想像的。近年來中國出現了一些天馬行空的保險，其中最妙的就是「中秋賞月險」、「單身險」和「愛情保險」。以「中秋賞月險」為例，中秋節當天若因天氣因素看不到月亮，被保險人最高可獲理賠人民幣188元。只是看不到月亮雖然可以理賠，但月光真的只值那麼一點錢嗎？凝視著愛人，相挽著走在小徑上，坐在椅子上，依偎在敞開的窗前看月亮，這個機會一旦失去了，真