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每個人都有討厭自己的時候，譬如說，剛起床的時候，或是剛吃飽的時候，或是，就是你知道，剛剛。 滑過手機的時候，看到有人考上了，有人結婚了，有人生小孩了，但卻沒有辦法發自內心祝賀他的時候。明明是你最親愛的朋友，人生中如此快樂的時刻，與人同樂竟變得困難。 每個人，難免都有變成自己討厭的人的時候，請對那時候的自己寬容一點吧。那麼或許，我們也會對身邊的

多久沒有去感覺自己雙腿的重量？ 望著不由自主顫抖的肌肉，我反省自己沒有好好關心她們。大腦無法思考，只能專注地控制我的雙腿，但似乎漸漸習慣人生本來就是努力也不會得到預期的回報。不聽話的不只是雙腿的肌肉、飆速的心跳，汗水也不受控制的滴了下來。 活力四射美艷動人的老師在台上性感慵懶的跳動：『來，同學們跟我一起喊：世上沒有醜女人，只有懶女人。』 懶的結果就是我的人

不論是從事甚麼行業，都脫離不了製作/閱讀表格這件麻煩事。人類用表格把一種思考模式記錄下來，讓每個人，藉由閱讀一個看得見的思考模式，而理解了另一個人腦中看不見的邏輯。像是乘法表、化學元素表、報稅表等等。 由於表格是這樣深刻的影響著人類社會，漸漸出現了一種很奇特的現象，好像你的表格製作的越繁雜拗口，越顯得你的思維是如此廣博深遠，以致我的腦子無法藉由閱讀表格而理

年後離職潮席捲而來。十大壓力來源話題從『甚麼時候結婚』變成：『你最想做的事是甚麼？』 可惜的是，當喜歡的事情一旦變成工作，往往就不是那麼喜歡了。 如果你能夠不顧現實經濟的壓力，如果你能夠超越時間的限制，如果還能夠選擇的話...你會...？ 如果根本沒有那個如果，那麼後面是甚麼一點都不重要。而在這個社會中，奔三的年齡沒有資格花時間在不重要的事情上。 今天想要點播的

當氣喘吁吁的立可帶三度爬過原子筆吐出的102時，我憤恨地喊著：「天啊，甚麼時候我才會記得要寫103？」Scarlett輕輕地拋下一句: “Move on.” 前進，然後就會改變。 今天要點播的歌曲是，適合過年大團圓時全家一起合唱的詩歌，詩歌623首《召會─交通》： 我們呼吸天上空氣，香味從天而來； 但願每魂脫離肉體，每靈都充滿愛。 呼吸是一個反射動作，是一個不需要學習的動作

飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退， 易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。 早上醒來頭痛，猶豫著要不要請假嗎？ 吃完早餐再說。早上醒來想到永無止盡的code導致頭變成爆炸痛嗎？ 吃完早餐再說。一大早未讀訊息跳出104的信件嗎？打開之前請先吃早餐。 請不要在還沒吃早餐的時候做任何決定。屬靈早餐亦同。 今天要點播的詩歌是，

「只要是有生命的東西，多少都有點瘋狂，所以就會做出很奇怪，並且無法解釋的事情來。這種瘋狂可以積蓄起來留待後用，因為這種瘋狂也是適應能力的一部分，少了就沒有一個物種可以存活下去。」－《少年PI的奇幻漂流 p.063》 多少時候，我們瘋狂，是為了適應環境。 今天想要點播的歌曲是，適合在聽說了公司的八卦秘辛，對未來感到一片茫然的時刻，拿出來唱的詩歌，補充本419首《使我得以走正路》： 求主

毫無疑問，治療女人頭痛的最佳良藥就是逛街血拚。 購物時獲得的自信心及愉悅感有效紓壓抗憂鬱，長時間走路促進血液循環強健腿部肌肉，湧升想要更瘦更美賺更多的上進心，貨比三家訓練計算能力同時養成細心的作事方法，退換貨的唇槍舌戰練就不達目的勢不甘心的企圖心及厚臉皮。實是國家教育人才的絕佳場所。不知道有沒有一種百貨公司，能夠開放偽購物，讓你在裡面瘋狂血拚，出來再全部還給店家。既能滿足購物的快感，

Hi, 久違的14℃，久違的冰凍的手指，久違的每週一曲。上一次在冷冽的寒風中往前奔馳是甚麼時候？應該是我從總被保護在溫暖的後座上下來，學著自己騎車開始吧。這算是一種勇敢嗎？如果追尋自由算是一種勇敢，放棄自由算不算是一種勇敢？我們可不可以不勇敢？ 今天要點播的詩歌，是一首莫名其妙的詩歌，也是一首讓人崩潰的詩歌，也是上個週末害我哭了三個小時的詩歌。補充本301首《耶穌！我愛你》：

寒流來襲之時，才懂得太陽的好。平常騎車總是躲在陰影裡，今天卻欣慰還有一絲陽光溫暖快凍僵的雙手。太陽一直都在那，不論地球的心情好壞，他都一樣每天從東邊升起，往西邊落下。而人類只能憑藉環境的改變，來對太陽下許多不同的定義。 所以說，人類只能活在主觀之中。沒有了主觀，大概就沒有人類了。因此對於那些主觀的人們，又何必大驚小怪呢。 今天要點播的歌曲，是最近溫暖我的心的一首歌，兒童詩歌606首《當我還是小小嬰

我們活在一個用結論來認識這個世界的時代。古時候的人觀察天象，日出而作，日落而息，現在我們看時鐘；他們紀錄月相，我們設計桌曆；他們訂下二十四節氣，為了按時耕種，我們訂下每天早上的鬧鐘，為了準時打卡。 人類數算著在地上的每一天，為每一天命上年月日的名字，因為每一天對我們而言，都是有意義的。 你還記得嗎，那個意義非凡的日期？那個象徵著開始，象徵著結束，象徵著奉獻，象徵著改變的日子。隨著年齡的增長，它的意

記者問蔡康永，如果下輩子，長得好看跟頭腦好只能選一樣，你會選哪個。他回答，當然選長得好看啊。『因為長得不好看，自己大概很快就知道了。頭腦不夠好的話，有可能一輩子都不會知道自己頭腦不好喔。』（蔡康永．寶寶日記） 你知道我因為一個人漂亮而原諒他多少次嗎？但或許我只是想找到一個原諒他的理由。今天要點播的詩歌是適合一個人躲在房間裡唱的詩歌。補充本320《傾訴》。 （第一個影音檔是青年版，第二個是