
飽受失眠、情緒失調的痛苦嗎?擁有高EQ,作情緒的主人!
你正飽受失眠,或其他慢性病的痛苦嗎?高血壓、心血管疾病、甚至癌症,是不是你生命中的未爆彈? 據統計,超過百分之九十的文明病,是情緒失調的結果,沒有處理好的情緒才是病根,是日後身體健康的隱憂;雖然情緒障礙有那麼多壞處,但情緒真的那麼可怕,對我們完全沒有幫助嗎? 其實,情緒有三個主要功能:幫助我們生存、做人生的選擇、還有與人產生連結。最原始的人類,因為有『害怕』這個情緒,所以才會躲避猛獸,並且發明武器,才使人類得以繁衍後代;我們面臨做抉擇的時候,如選擇職業、住家、或是伴侶,也會照著裡面生命的感覺,做出重大決定;在與人相處的時候,我們也會很自然地,利用情緒跟人產生有意
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