只要呼吸就好
最近早上都跟同伴去慢跑，保持健康的身體。記得剛開始慢跑的時候很難撐住，總是覺得上氣不接下氣，胸口悶。於是就開始嘗試一些訣竅，像是想數學問題來轉移注意力；或看看周遭的人在做什麼；或是在心中鼓勵自己。不過最近一次慢跑的感覺卻是前所未有的。我什麼都沒有想就只有呼吸。也許很多常慢跑的人都已經知道，只要呼吸調得恰當，體力足夠，可以跑幾十圈都不會覺得喘。 真的只要呼吸就好。如果心裏東想西想，把注意力集中在腳上
最近早上都跟同伴去慢跑，保持健康的身體。記得剛開始慢跑的時候很難撐住，總是覺得上氣不接下氣，胸口悶。於是就開始嘗試一些訣竅，像是想數學問題來轉移注意力；或看看周遭的人在做什麼；或是在心中鼓勵自己。不過最近一次慢跑的感覺卻是前所未有的。我什麼都沒有想就只有呼吸。也許很多常慢跑的人都已經知道，只要呼吸調得恰當，體力足夠，可以跑幾十圈都不會覺得喘。 真的只要呼吸就好。如果心裏東想西想，把注意力集中在腳上
需要是動力 最近準備要考英文檢定，但是在這事上卻一直提不起勁，在一次上完英文課回家的路上，一直在想到底為什麼要學英文？而當初我又為什麼要報名英文班呢？ 回想到升大學的那個暑假，我們家去國外的度假村度假，在那裏遇到很多外國人，他們都很熱情的跟我們打招呼，我也很熱切地想跟他們交談，但是發現口裡吐不出什麼字句，當時發現自己真的是很有限；在那時，我是多麼想要把英文學好。回想起當時的憧憬，又讓我有想學好英文的動力，努力準備考試。 最大的需要 可是沒過幾天，我又開始懶惰了，覺得好像沒有那麼急迫，等到真有需要再學就好了。 這就跟